Himos Trailista on jo vierähtänyt tovi, mutta kisa ja kokemus on edelleen kirkkaana ja lämpimänä muistona mielessä, vaikka se reitin alun ylämäki ei enää pohkeissa poltakaan.
Ajattelin avata vielä lopuksi kisaa ja mennyttä valmennusta.
✳️ Flunssan takia parin edeltävän viikon treenit olivat jääneet välistä ja kisaan lähtöön pääsemistä jänniteltiinkin ihan loppuun asti. Flunssan pahimmat oireet kuitenkin hellittivät ja pääsin suunnitellusti juoksemaan Himos Trailissa 11 km matkan.
✳️ Kisa oli minulle ensimmäinen polkujuoksukilpailu ja alkuun lähdettiin rauhassa haistelemaan tilannetta ja jyrkimmät nousut mentiin kävellen.
✳️ Nousun jälkeen lähdettiinkin sitten hakemaan omaa vauhtia ja loppua kohden vain painettiin ja kirittiin sen mitä jaloista lähti (kuten kuvan ilmeestä huomaa 😄)
✳️ 11 kilometrin matka taittuikin loppujen lopuksi aikaan 1:07:38 ja sijoitus oli Enjoy-sarjan 14.
Tapahtuma oli mielestäni muutenkin hyvin järjestetty ja porukka oli iloisin mielin liikenteessä. Kisaa piristi vielä se, että sain houkuteltua kaksi kaveria mukaan kisaan, joista toinen menikin ja nappasi koko 11 km sarjan voiton! 🏆
Mennyttä valmennusta miettiessä tulee heti mieleen, että vaikka Himos Trail oli se päätavoite, valmennus antoi paljon enemmän:
✳️ Liikunnan ilo löytyi taas elämään.
✳️ Sain arkeen mukaan säännöllisen liikkumisen ja harrastamisen, joka näkyy myös mielialassa.
Kesäkuussa aloitettiin valmennuksessa aika nollista ja kahden ensimmäisen viikon treenit mentiin kävellen. Kahden viikon jälkeen mukaan tuli vasta ensimmäinen hölkkä. Tällöin 5 kilometrin matkaan meni aikaa lähes 50 min ja sykkeet huitelivat aika korkealla.
Valmennus vedettiin hyvällä sykkeellä loppuun asti ja Himos Trailin lisäksi syksyn aikana on tullut kierrettyä jo kaksi muuta polkujuoksukisaa, joista toinen oli 25 km. Tämä oli melkoinen korotus tuohon alun 5km hölkkään.
Syksy toi mukanaan tutun lapsiperhearjen; työt, päiväkotirumban ja sitkeät syysflunssat, jotka sotkivat treenirytmiä pahasti. Eikä elokuun jälkeen hirveän monta kertaa lenkille ole päästy. Syksyn kisojen pelastuksena on kuitenkin varmasti toiminut kesän valmennus ja sen avulla rakennettu pohjakunto.
Iso kiitos Himos Trail -valmennukselle! Valmennusta on helppo suositella kaikille, olit sitten kokeneempi juoksija, vasta-alkaja tai ruuhkavuosien keskellä tasapainoileva vanhempi.
Nälkä kasvaa syödessä ja oma katse siintääkin jo seuraavaksi yli 40 km matkalla, jota lähdetään tavoittelemaan ensi keväänä! 🎯🔥
